可以增加体重。
因为蛋白质粉是为了提供高含量的蛋白质来促进肌肉生长和修复，同时也能够提供卡路里和有效的营养素，这些物质都是增重的必要因素。
不过，如果想要通过蛋白质粉增重，必须在膳食中控制好其他营养素的摄入，避免导致脂肪堆积。
另外，增加肌肉质量的同时也要进行适当的锻炼，这样才能达到理想的体重目标。
不会
蛋白质粉一般不会致肥胖：
1. 蛋白质粉主要用于细胞及重要组织（肌肉、器官）等代谢需要，一般不用于供应热量，按摄入推荐量通常不会导致肥胖。
2. 如不想体重超标，建议主要控制碳水化合物及脂类的摄入量。
3. 健康人群可以在日常平衡膳食中摄取足够的蛋白质及其他营养物质，不需要额外补充蛋白质粉。
