本绿有铁质吗（本绿到底怎么辨别真假）

是的，本绿有铁质。本绿是一种绿茶，而绿茶中富含铁元素。根据国家标准GB/T 23402-2012《茶叶通用理化指标》，绿茶中的铁含量一般为1-10毫克/千克。

本绿茶的铁含量一般在3-5毫克/千克左右，属于中等水平。铁元素是人体必需的微量元素，它参与血红蛋白的合成，对人体造血、免疫、神经等功能有重要作用。