一个三明治的热量是多少（一个三明治热量300高吗）

三明治热量：244 大卡（100克）

分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。 

度量单位，热量(可食部分热量)： 1个三明治（夹火腿、干酪）(200.0克)：488大卡 标准(100克) ：244大卡