空气炸锅烤护心肉需要多长时间（空气炸锅烤护心肉方法）

1、20分钟。

2、肉洗净后，切大块状，放凉水没过肉，大火烧开后，转中火煮10分钟。煮好的肉块洗净，然后将肉块和葱、姜、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒抓拌均匀后，盖保鲜膜放入冰箱，腌制30分钟以上。