对于小孩使用手机的问题，以下是一些指导原则：
不要一味禁止：心理学上的“禁果效应”意味着禁止或限制某些事物可能会增加其吸引力。因此，不应该简单地禁止孩子使用手机，而是应该找到一种平衡，使孩子能够适当使用手机而又不至于过分迷恋。1
别把手机作为奖励：不应该将手机作为一种激励手段来促使孩子完成任务或学习。这种做法可能会导致孩子对手机形成更大的依赖。1
和孩子一起建立规则：与孩子共同建立关于使用手机的具体规则和时间限制是非常重要的。这样可以帮助孩子理解为什么有时需要使用手机，以及在何时使用最为合适。1
转移孩子注意力：寻找其他有趣的、有益的活动来帮助孩子转移对手机的关注度。这可以是户外运动、阅读、参与社交活动或其他创造性活动。1
良好亲子关系的建立：中国青少年研究中心的研究显示，亲子关系好坏与孩子是否沉迷于手机紧密相关。因此，加强亲子互动和高质量的陪伴对于纠正孩子对手机的依赖是有益的。1
制定手机使用时间表：家长应与孩子协商一致，设定每日的手机使用时间表，并在家中执行这一协议。家长应以身作则，遵守约定的时间限制。2
多带孩子参与竞技活动：通过参与竞技性的体育活动、阅读、棋类游戏和其他活动，可以帮助孩子发展积极的生活态度，减少对手机的依赖。2
家长要多陪伴孩子：通过亲子游戏、制作、家务劳动或共享其他家庭活动，家长可以增加与孩子的互动，从而有助于建立健康的手机使用习惯。2
当孩子提出使用手机时：家长应该询问孩子为何想要使用手机，并明确规定的使用时间和内容。如果孩子违反了这些规定，家长可以采用适当的措施来调整下次的使用时间。2
父母是孩子的榜样：家长的行为会影响到孩子，因此家长应该注意自己的行为举止，避免在孩子面前频繁使用手机，以免无意中对孩子造成负面影响。3
