红枣莲藕炖排骨可以放枸杞吗 有什么好处或不好（排骨莲藕红枣枸杞汤的功效与作用）

可以放枸杞

枸杞是中草药中常用的食补材料，可以增加汤的营养价值，并且具有滋补身体、补充能量的作用。在烹饪莲藕排骨汤时，加入红枣和枸杞可以增添汤的味道和口感，同时使汤更为滋补。