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一斤冬枣热量（每天消耗300大卡能瘦吗）

一斤冬枣热量（每天消耗300大卡能瘦吗）

更新时间：2025-08-01 00:11:20

一斤冬枣热量

525大卡

冬枣的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%

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