椰子肉有什么好处（女人喝椰子水的功效）

      1.补充营养。椰子肉中含有碳水化合物、铁、磷、钙、钾、镁、钠、脂肪、蛋白质，以及维生素C、维生素B等成分，可以补充人体所需的营养。

      2.缓解便秘。椰子肉含有椰子油，可以润肠通便、缓解便秘。