胆泥的形成主要是平时饮食不规律引起的。比如经常不爱吃早餐的人,胆汁不能及时排出,胆汁逐渐浓缩形成胆泥。平时要养成按时就餐的好习惯,以清淡饮食为主,尽量少吃过于油腻的食物,能减少肝脏的代谢负担,对胆囊的收缩有好处,预防胆囊炎。