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一般来说，将南瓜切块，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸15-20分钟即可，可以根据自己宝宝的口感来调整蒸的时间，比如宝宝喜欢吃稍微硬一点的口感，可以蒸20-25分钟，喜欢吃更加软烂的口感，可以稍微减少蒸的时间。
宝宝辅食南瓜块蒸30分钟。婴儿的辅食一般都要非常的软，所以一般需要中小火蒸制30-40分钟即可。南瓜属于淀粉含量比较高，水分含量较少的食物，需要彻底加热蒸熟，加热不彻底会加重消化负担，南瓜的营养丰富，含有糖类物质、胡萝卜素、维生素Ａ、氨基酸、果胶、活性蛋白和微量元素，食用后对身体有诸多补益作用。
