夏季推背的好处（推背的十大好处和坏处）

 夏季推背的好处如下：

首先，推背可以促进血液循环，增加氧气供应，有助于提高身体的新陈代谢和免疫力。

其次，推背可以舒缓肌肉紧张和疲劳，缓解身体的压力和疼痛。

此外，推背还可以改善睡眠质量，促进身心放松，提高睡眠效果。

总的来说，夏季推背可以帮助人们保持健康、舒适和愉悦的状态。

夏季是做背部的最好时期，其实做后背，做的是五脏六腑。调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。可以疏通经络。祛除体内寒气，促进背部经络的排毒，排汗功能。