应该多枸杞丶黄芪丶西洋参，这些都是补气的东西，其实吃什么不重要，重要的是心情。5O岁的女人进入了更年期和退休的双重烦燥期，这个时间段应该好好调整心情，多出去活动活动，保持一个积极向上的态度，迎接生命的后半部分，谱写夕阳红
50岁的女人吃鸡蛋，黄芪提气。
50岁的女人，开始注意保养自己。如果说外在的容颜需要各种化妆品的努力，那么身体元气的提升就要靠食补才能有效。
据中医专家介绍，常吃鸡蛋最能补气。鸡蛋是所有食物中营养成分最齐全的宝贝。姐姐可以每天用开水冲两个鸡蛋喝，一个月后就能有明显的效果。
另外，平时用黄芪泡水喝也有很好的提气功效。
