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空腹爬楼多长时间(空腹爬楼是正确方法吗)

空腹爬楼多长时间(空腹爬楼是正确方法吗)

更新时间:2025-08-01 05:42:40

空腹爬楼多长时间

20~30分钟即可空腹爬楼,它是一项有氧运动,可以更好的进行燃脂,所以在通常情况下30分钟即可,时间太长,对身体消耗比较严重。

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