木耳胡萝卜猪肝汤是一道营养丰富的家常汤品,做法如下:
主料:
- 木耳:适量
- 胡萝卜:1根
- 猪肝:适量
- 姜片:适量
- 葱段:适量
步骤:
1. 猪肝切片后加入姜片和料酒焯水,捞出后控干水分。
2. 木耳提前泡发,清洗干净后撕成小块。
3. 胡萝卜去皮后切成薄片。
4. 锅中加入清水,烧开后放入猪肝、木耳和胡萝卜,煮沸后转小火煮约10分钟。
5. 加适量盐、鸡精和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
小贴士:猪肝要切得薄一点,焯水时间不宜过长,否则会影响口感。
营养信息:本道菜热量约为XX大卡,脂肪含量约为XX克,蛋白质约为XX克。
按照以上步骤制作,木耳胡萝卜猪肝汤即可完成。
猪肝,胡萝卜,木耳,油、酱油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精
1、猪肝用水浸泡1小时去除血水,再洗净切片用料酒、酱油、淀粉抓匀。
2、胡萝卜洗净切片,木耳泡发。
3、起锅热油爆香葱姜,爆炒猪肝变色盛出。
4、锅内余油炒胡萝卜、木耳,焖煮1分钟。
5、放猪肝煸炒片刻,放盐和鸡精调味即可。