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如何做粉丝炝菠菜(菠菜炒粉丝的正宗做法)

如何做粉丝炝菠菜(菠菜炒粉丝的正宗做法)

更新时间:2025-08-01 08:36:47

如何做粉丝炝菠菜

步骤如下:

1. 准备食材:粉丝50克、菠菜200克、白醋1茶匙(5ml)、食盐1茶匙(5克)、杏仁碎10克、芝麻油1汤匙(15ml)、味精1/5茶匙(1克)。

2. 菠菜洗净备用。

3. 粉丝用少许开水泡软。

4. 锅中加入适量的水烧开,放入油2ml、盐2克,然后放入菠菜焯熟。

5. 将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉。

6. 粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟。

7. 将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌,加入剩下的调味料(白醋、食盐、芝麻油、味精)搅拌好。

8. 在搅拌好的菠菜和粉丝上放少许杏仁碎点缀即可。

粉丝炝菠菜是一道简单又美味的家常菜,以下是制作这道菜的步骤:

材料:

- 菠菜:适量

- 粉丝:适量

- 蒜末:适量

- 干辣椒:适量(可根据口味调整)

- 盐:适量

- 鸡精或味精:适量(可选)

- 生抽或酱油:适量

- 香油或芝麻油:适量

- 食用油:适量

做法:

1. 首先将粉丝用温水泡发至软,泡发时间根据粉丝的粗细和包装说明来定,一般需要10-20分钟。泡发后的粉丝用剪刀剪成长段,备用。

2. 菠菜清洗干净,去掉根部,沥干水分。

3. 锅中加水烧开,放入少许盐,然后将菠菜焯水,焯水时间不宜过长,以免菠菜变黄且营养流失,一般30秒左右即可。焯水后迅速捞出,并用冷水冲凉,然后沥干水分。

4. 热锅倒油,油热后放入蒜末和干辣椒,用小火煸炒出香味。

5. 加入泡发好的粉丝,翻炒均匀,让粉丝吸收蒜香和辣椒的味道。

6. 接着将焯好水的菠菜加入锅中,快速翻炒,使粉丝和菠菜充分混合。

7. 根据个人口味加入适量的盐、鸡精或味精、生抽或酱油调味。

8. 最后,滴入几滴香油或芝麻油增香,翻炒均匀后即可出锅。

粉丝炝菠菜的关键在于火候的掌握和调味料的适量,要保持菠菜的绿色和爽脆口感,同时让粉丝吸收足够的味道。

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