榴莲的热量是多少

1 较高。

2 这是因为榴莲肉中含有较多的脂肪和碳水化合物，每100克榴莲肉的热量约为147千卡。

3 如果你想控制热量摄入，可以适量食用，或者选择榴莲肉的低热量部位，如果皮和果核。同时，搭配运动和均衡饮食也能帮助控制热量。