如果你的iPhone XR被锁定，可以尝试以下方法来解除锁定：
1. 输入正确的密码：如果是因为密码错误而被锁定，可以等待若干时间后再次输入密码尝试解锁，或者使用“查找我的iPhone”来进行重置密码。
2. 通过iTunes解除锁定：将iPhone XR连接到电脑上，启动iTunes，进入恢复模式，按照提示恢复设备，这将会清除所有数据并解除锁定。
3. 使用“查找我的iPhone”来解锁：在另一台设备上登录“查找我的iPhone”账号，找到被锁定的iPhone XR，设置解锁密码，使用此密码来解锁设备。
4. 向苹果客服寻求帮助：如果上述方法都无法解决锁定问题，可以联系苹果客服，向他们寻求帮助，并提供必要的身份证明资料来证明设备归属。
需要注意的是，如果锁定是由于设备被盗或者丢失导致，应该立即联系当地警方并前往运营商处报案，以便尽快找回设备。
