配速，是马拉松运动的训练中使用的概念，用来描述跑每公里所需要的时间。在马拉松运动中，跑步的速度与每公里所需要的时间关系密切。因此，了解配速对于评估和调整跑步速度至关重要。
现在，我们来计算800米320配速是多少。
首先，需要明确320配速是指跑每公里需要3分20秒。这意味着，如果你以这个配速跑步，那么每跑1000米，你需要花费3分钟20秒的时间。
接下来，我们需要将这个配速转化为800米所需要的时间。由于1000米需要3分20秒，那么800米（即0.8公里）所需的时间可以通过比例计算得出。
具体计算如下：
3分20秒是1000米的时间，那么1分钟是1000米除以3分20秒，即约等于185.19米（这里为了简化计算，我们忽略了秒数的小数部分）。
因此，800米所需的时间就是800米除以每分钟的米数，即800米除以185.19米/分钟，约等于4.32分钟。
所以，800米320配速大约是4分19秒（将4.32分钟转换为分钟和秒的形式）。这意味着，如果你以每公里3分20秒的配速跑步，那么跑完800米你需要大约4分19秒的时间。
请注意，这只是一个大致的估算，实际的跑步时间可能会受到多种因素的影响，如个人体能、路况、天气等。因此，在实际跑步中，你可能需要根据自己的实际情况来调整配速。
当然，我可以帮你计算800米320配速的具体数值。
首先，配速是指跑完每公里所需要的时间。所以，我们需要把800米的用时转换成公里数。
已知你跑了800米，用时是320秒。那么，要得到每公里的配速，我们需要先计算每400米（即半公里）的用时，然后乘以2。
计算步骤如下：
800米用时320秒，所以400米用时是320秒除以2，等于160秒。
160秒是半公里的用时，那么1公里的用时就是160秒乘以2，等于320秒。
所以，800米320秒的配速，换算成每公里的配速，就是320秒/公里。
换句话说，按照这个速度，你跑完1公里需要320秒，即5分20秒。希望这个回答能帮到你！
