手臂上的泥垢可以通过以下几种方法来去除：
1. 用温水和肥皂洗涤：将手臂浸泡在温水中，然后用肥皂搓揉，将泥垢慢慢地洗掉。
2. 借助磨砂膏：在手臂上涂上一些磨砂膏，然后用手轻轻地按摩，帮助去除泥垢。
3. 使用化妆棉和化妆水：将化妆水倒在化妆棉上，然后轻轻擦拭手臂，可以帮助去除手臂上的泥垢。
4. 使用柠檬和盐：将柠檬汁和盐混合均匀，然后用手臂轻轻按摩，可以去除手臂上的污垢。 无论使用哪种方法，都需要注意手臂的皮肤敏感度，避免刺激皮肤。另外，如果手臂上的泥垢较多，建议先用水冲洗，去掉大部分泥垢，再使用上述方法去除剩余的泥垢。
去除手臂上的泥垢的方法可以如下：
1. 用温水和肥皂清洁：用温水和肥皂将手臂浸泡，然后用温水冲洗干净，再擦干。
2. 使用身体磨砂膏：可以使用身体磨砂膏轻轻按摩，以去除手臂上的泥垢。然后再使用温水清洗干净。
3. 使用去泥垢的洗发水：可以将去泥垢的洗发水涂抹在手臂上，然后用温水清洗干净。
4. 使用沐浴摩擦垫：可以在沐浴摩擦垫上挤上肥皂或身体磨砂膏，然后轻轻按摩手臂，使污垢消失。最后用温水清洗干净。无论采取哪种方法，都要慢慢按摩，不要过度磨擦，以免刺激皮肤。
