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鱼能不能和海带一起煮(海带能不能和鱼一起炖着吃)

鱼能不能和海带一起煮(海带能不能和鱼一起炖着吃)

更新时间:2025-08-01 14:55:01

鱼能不能和海带一起煮

可以的

  鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。

  鱼类里面的是有丰富的蛋白质,维生素和矿物质及不饱和脂肪酸等成分,海带里面的矿物质含量高,特别是碘和钙,是有不错的养生的效果的。这两种食物没有冲突,可以放下一起煮。

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