醋泡花生怎么做（降血压的食物）

用料

花生 200克

生抽 三勺

陈醋 三勺

白糖 一勺

耗油 一勺

蒜片 八瓣

香菜 3根

香油 适量

美人椒 三个

醋泡花生的做法步骤

步骤 1

200克花生温水泡二个小时

步骤 2

花生洗净，8瓣蒜切片，美人椒二个，小米辣一个，喜欢吃辣的可以多放几个。

步骤 3

把辣椒顶刀切圈，蒜头切片。

步骤 4

碗里放入三勺生抽，三勺陈醋，一勺耗油，一勺白糖，香油少许，搅拌均匀倒入切好的配料。（注意：是不锈钢汤勺）

步骤 5

最后放入花生，搅拌均匀后浸泡一个小时，花生就更入味了，最好是放冰箱。