我们要意识到自己是一个急躁的人，这是我们修心养性的开始。在遇到事情的时候，不要急于下结论，不妨反复的思考，这是什么、为什么会这样、我要怎么样应对？
在与人交流时，请对方先表达，自己要认真倾听，搞懂对方的需求，表达自己的观点时尽量采用陈述句，切记采用反问排比等等。
在自己情绪激动的时候，不要去表达不要去争论。
急躁的人怎么修养心性呢？
首先要提高文化素养，一般来说文化素养高的人往往能够比较全面的正确认识事物，自觉地进行自我控制，自我完善。
其次要稳定自己的情绪，用合理发泄，转移注意力，迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
