女性吃杨桃有什么好处（吃什么紧致皮肤抗衰老）

女性经期可以食用杨桃。杨桃含有丰富的糖累迅速补充经期女性能量。杨桃中大量的有机酸可以调节肠胃，促进消化增强月经女性食欲

女性吃杨桃的好处有：

1.由于杨桃富含丰富的膳食纤维及多种营养物质，因此女性吃杨桃可达到润肠通便及减肥的效果。

2.杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸，能提高胃液的酸液浓度，女性食用杨桃还能促进和中消食、清热利咽。