如果真空保温杯外面摔瘪了，可以采用以下方法进行修复：
温水漫浸法：将瘪了的保温杯放在一盆温水中，让其充分受热，然后用手轻轻地按压保温杯的瘪陷处，这样可以让保温杯的塑料软化，从而恢复原来的形态。但需要注意的是，温水的温度不能过高，否则会导致保温杯变形。
烤架和吹风机法：如果保温杯外壳凹陷，可以使用烤架和吹风机将其修复。首先在烤架上加热一段时间，使外壳变得柔软，然后使用吹风机将热空气吹向凹陷处，持续几分钟，直到凹陷处恢复原状。
凉水浸泡法：将保温杯放入冷水中浸泡5-10分钟，然后用力将杯子内部翻转，向凹陷处注入水，直到水从凹陷处溢出。再将保温杯放回冷水中浸泡5-10分钟，再用力将杯子内部翻转。重复以上操作几次，直到保温杯恢复原状。
在进行修复时一定要注意安全，避免烫伤或者热水进入保温杯中，如果以上方法仍无法解决问题，建议及时联系专业的维修人员或者生产厂家进行修理或者更换。
如果真空保温杯外面摔瘪了，可以采用以下方法进行修理：
热水法：将杯子放入热水中浸泡30分钟左右，利用热胀冷缩的原理将杯子恢复原状。
气压法：将杯子放入冰箱中冷冻3小时左右，取出后迅速将热水倒入杯子中，杯子在气压的作用下会迅速恢复原状。
敲击法：使用小锤子的尖端沿着杯子凹陷处轻轻敲击，逐渐让杯子恢复原状。
需要注意的是，在进行修理前应该先确定杯子是否能够承受高温或气压的作用，避免因为过热或过冷而损坏杯子。另外，在修理过程中应该小心谨慎，避免对杯子造成进一步损坏。如果实在无法修复，建议更换新的杯子。
