怎么区分水肿呢 肥胖的凹陷和水肿有什么明显的区分（怎么判断自己是不是水肿型肥胖）

水肿时皮肤明显弹性降低，按压后压痕会持续很长时间，肥胖一般会有较好的皮肤弹性，短时间按压不会造成长时间的凹陷，正常皮肤也会出现凹陷很长时间，平常注意多休息，多喝水，加强营养，饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，养成良好的日常生活习惯，适当运动和锻炼，增强体质，