怎样开发大脑的潜能（开发大脑潜能的10种方法文库）

开发大脑的潜能需要综合来提升，可以通过充足的睡眠、参加适量的体育锻炼、合理饮食来提升，不能光靠某种保健品或者药物就能开发大脑的潜能。

1、充足的睡眠：一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力和对外界的反应等都会受到影响。充足的睡眠能够提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。

2、参加适量的体育锻炼：有研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。

3、合理饮食：如果摄入过多的脂肪可能堵塞大脑的血管，影响大脑的功能。