作为教练或者队友，我们可以通过以下方式来鼓励体育生比赛前：
1. 关注身体状态：提醒队员调整好自己的状态，注意加强营养和训练。
2. 激发自信心：向队员传递积极的信息，分享优秀的经验，提高他们的自信心，让他们相信自己做得到。
3. 给予掌声和赞美：告诉队员在场上我们一直在关注着他们，无论比赛输赢，他们都是队伍中的重要成员。
4. 鸡汤式鼓舞：可以在赛前鼓舞大家的士气，提高团结感，让每个人都感到自己的存在很重要，有必要为了团队而战斗。
5. 放松压力：有时候压力太大，队员们需要一些放松自己的方式，可以适当想一些有趣的，轻松的事情来缓解自己的压力，让自己心情愉快。
