1.如果你是一个初学者或者说技术水平比较一般的人，我建议你先和那些水平和你差不多的人打球，或者比你稍微差一点的人打，这样你才能有更多的机会锻炼自己的技术。
2.先练篮球的基本功，特别是投篮技术
毕竟篮球目的就是得分，只有你能投进篮帮助球队获胜你才能真正感到自信，队友才会多传球给你。基本功包括运球、投篮、传球、防守、技战术等等，在这里我不对此进行展开，因为网上训练的方法一大堆。再次强调，篮球基本功非常重要，只有基本功好，之后你才能稳健地进步。
3.多看篮球录像
多看篮球比赛录像，在录像中学习篮球的技战术，这样你在和朋友打球时就能有共同话题，还可以安排一些战术。这样队友就会对你刮目相看，你也能收获自信。
4.他强任他强，我叫尼克杨！
在篮球比赛中，当你自信时你的发挥才能更好。实际上野球场差距一般都不会太大，你只要苦练一个月就能追上，别管别人有多强，自己有空位就投，别人有空位就传，积极拼抢篮板，给队友作掩护，努力防守，这样队友自然会尊重你，你也能从别人的认可中收获自信。
5.和熟悉固定的朋友一起打球
叫几个熟悉的、水平差不多的队友一起打球，每周打几次，打着玩的那种。这样的好处是熟悉的好友会懂得传球给你，你才能得到锻炼，你投不进他们也不会过分的批评，这样你才能感受到篮球的乐趣，更愿意去训练，更愿意去参与野球场比赛。
希望能帮到你。
1.
于出手投篮 提高自信心,就要敢于出手投篮,不能犹犹豫豫的,出来投篮机会也不敢投,...
2.
增加配合。 和队友之间要增加配合,篮球毕竟是整体的比赛,多配合好了,空当出来了,...
3.
多给自己打气。 打篮球时,要多给自己打气,相信自己能行,想投篮就投篮,心里默念加油,...
4.
积极跑动。 打篮球不要懈怠,应该跑起来,充分的跑动能让身体活动开,这样就有手感了,...
5.
投篮突破相结合。 打篮球应该投篮突破相结这样就会让进攻手段更全面。
6.
多多练习。打篮球肯定语言练习，这样才能熟练的控球，投篮，突破，跑位。
