表达感恩之心可以通过多种方式，以下是一些建议：
1. 直接表达：最简单而有效的方法就是直接向对方表达你的感激之情。感谢他们的帮助、支持和关心，让他们知道你在意他们的付出。
2. 写一封感谢信：如果无法当面表达感激，可以写一封感谢信。在信中详细地表达你的感激之情，同时也可以对他们的帮助表示肯定和赞赏。
3. 送一份礼物：为了表达感激，可以送给对方一份礼物，例如一束鲜花、一本书、一张卡片或一件小饰品。礼物的意义不在于价值，而在于你的心意。
4. 请客吃饭：为了表达感激，也可以请对方吃饭或喝咖啡。在享受美食的同时，也可以与对方分享更多关于自己的故事和感受。
5. 行动：通过自己的行动来回报对方的帮助。例如，帮助他们完成一些任务、关心他们的生活、提供支持和鼓励等等。
6. 在公共场合表达：如果对方的帮助对你有很大的影响，你也可以在公共场合表达感激之情，例如在社交媒体上发文、在聚会或活动中当众致谢等等。
总之，表达感恩之心需要真诚、注重细节、考虑对方感受，同时也要根据具体情况选择合适的方法
对人家真诚的说谢谢，在自己力所能及的范围内，当人家有需要帮助时给予帮助
