1、从小任务让孩子做起：先给孩子布置一点很小，很容易完成的任务让孩子去做。不要布置有难度的事情，小事情会让孩子有信心完成。
2、经常性语言说服孩子：经常在孩子面前讲述成功的案例，这些语言是会刺激孩子的大脑，让孩子从内心渴望变成一个勇敢的人。
首先，要让孩子明白遇到挫折是正常的，不要急于给孩子解决问题，而是引导孩子思考如何自己解决问题。
其次，让孩子尝试不同的事情，让他们知道失败的感觉，并且在失败后教育他们从失败中吸取经验教训，改正错误。
再次，家长可以从游戏中培养孩子的抗压能力，如让孩子玩一些需要严格遵守游戏规则的游戏，因为这需要孩子面对失败的可能性，引导孩子学会面对挫折并从中学习。
最后，鼓励孩子表达自己的情感和思想，帮助孩子增强自信心和价值，在未来的挫折中更有勇气和信心去面对。
