头发硬干、毛躁可能是因为缺乏水分和营养，或者长期使用含有化学成分的洗发水和造型产品。以下是一些改善头发质地的建议：
1. 洗发时用温水洗头，不要用太热或太冷的水，因为这可能会使头发更加干燥。
2. 使用天然成分的洗发水，例如含有椰油、蜂蜜、芦荟等成分的洗发水能够滋润头发。
3. 多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼、坚果、绿色蔬菜等，可以提供身体所需的营养，促进头发健康。
4. 定期使用滋润头发的护发产品，例如头发油和护发素等，可以锁住头发中的水分，保持头发柔软、光泽。
5. 减少使用电吹风和夹板等热工具，因为高温会使头发更加干燥，建议自然晾干头发。
6. 定期修剪发尾，防止发尾开叉，影响头发整体质量。
希望这些建议能够改善您的头发质地，让您拥有一头光滑、柔软的秀发。
