在南京摘乌饭叶的地方有很多。南京紫金山，栖霞山，牛首山，将军山，祖堂山等山中就有许多乌饭树。乌饭在南京一般是五六月份端午节这段时间很多人都会采摘。摘完后回家把乌饭叶搓出乌水和米一起泡。把米泡成乌黑色煮成黑饭，味道清香爽口。
南京龙尚社区能摘乌饭叶。
龙尚社区乌源苗木种植园里，工人们正忙着采摘乌饭叶。每年这个季节，不少市民都会“闻香而来”，买些乌饭叶、乌饭汁，只为吃到那一口地道的乌米香。
龙尚社区系南京市江宁区汤山街道的。记得小时侯，每到该年的季节，我们随大人到溧水区丘陵山区采摘过乌饭叶(自然生长的，而不是人工培育的)，回家后将叶洗净放入锅内熬成汁，尔后煮乌饭，味道好极了，真是记忆犹新。
