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止渴生津的食谱有哪些(生津的食疗食谱)

止渴生津的食谱有哪些(生津的食疗食谱)

更新时间:2025-08-02 14:52:18

止渴生津的食谱有哪些

1. 绿豆汤:将绿豆洗净,加入适量清水,煮至绿豆烂熟,加入冰糖调味即可。

2. 青木瓜牛奶汁:将青木瓜去皮去籽,切成小块,加入牛奶搅拌成汁,加入适量蜂蜜调味。

3. 凉拌黄瓜:将黄瓜洗净切成薄片,加入适量盐拌匀,待出水后加入蒜泥、醋、生抽、糖、香油等调味即可。

4. 西瓜汁:将西瓜去皮去籽,切成小块,加入适量冰糖搅拌成汁。

5. 龙眼糯米粥:将糯米洗净泡水,加入适量清水煮至糯米烂熟,加入龙眼肉继续煮至粥粘稠即可。

6. 冰糖燕窝:将燕窝泡发后加入适量清水,加入冰糖慢火炖煮至燕窝烂熟即可。

7. 蜂蜜柚子茶:将柚子去皮去籽,切成小块,加入适量蜂蜜和清水搅拌均匀即可。

8. 红枣山药糯米粥:将山药、红枣洗净切成小块,加入适量

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