有用
滑行垫是一种健身辅助器材，使用滑行垫可以对全身的肌肉以及关节进行锻炼，有较多的运动锻炼方式均可以使用滑行垫。
优点
1、占地0.2 ㎡，适用于各种地面
2、支持100+种训练方式，无论是全身有氧运动、核心力量训练、改善平衡能力，还是肌肉耐力恢复，它都能轻松地满足。
3、垫子的防滑静音蜂窝底层，既能让垫子抓地性牢固，又能高减震，健身更静音。
4、配有轻巧式便携袋，简易收纳，十分方便，外出携带轻松背起。
缺点
对场地还是有要求，必须在平整的地方
有用
因为滑行健身垫可以提供一种全新的运动方式，可以锻炼到不同部位的肌肉，同时还可以提高身体的平衡和协调能力，对于塑造身体和提高健康水平都有很好的效果。
此外，滑行健身垫也非常适合在家中进行锻炼，不需要太多的空间和器械，非常方便。
需要注意的是，滑行健身垫也需要正确的使用方法和调整运动强度，以避免潜在的受伤风险。
