吃核桃油好还是亚麻籽油（亚麻籽油和核桃油哪个最好）

两种油都是挺不错的油。其实每种油所含的成分都不同，营养也不同，所以吃哪种油最好不要一直吃同一种油。每种油经常换着吃会比较好。这样营养比较全面。

亚麻籽油和核桃油各有优缺点，根据情况可以适当的交替使用。