基本功竖叉教案（基本功竖叉练习）

基本功竖叉是现代舞蹈中的基础动作之一，需要掌握正确的姿势和动作，以达到美观和稳定的效果。

在教学上，应注重学生的身体协调能力和肌肉记忆，通过反复练习和指导，帮助学生逐步掌握竖叉的技巧和要领。

同时，教师也应注意引导学生正确使用身体力量，避免造成身体伤害。只有掌握了基本功竖叉，学生才能更好地进行后续的舞蹈表演和技巧训练。

你好练习基本功竖叉的话需要压腿什么的，压腿呀，然后还有在练习杆上压腿，老师来摁着你的腿，这样子并且还有多种的动作需要系统的练习。