首先，要选择合适的洗发水并用温水洗涤头发。在洗发时要仔细按摩头皮，以去除头皮屑和油脂。另外，避免使用过热的水以及频繁地洗头发，这会导致头皮屑问题恶化。使用梳头刷帮助定期梳理头发，促进头皮血液循环。此外，可以选择含有抗头皮屑成分的护发产品，如茶树油或水杨酸等成分，以帮助减少头皮屑生成。定期做头部按摩也是一种有效的方式，可以促进头皮的健康。最后，要保持日常生活的良好习惯，如充足的睡眠、饮食均衡等，这些都是预防头皮屑形成的重要因素。
1、使用较宽的透明胶往衣服.上- -粘一-撕，能干净彻底地把皮屑粘掉。这是最简单最有效的办法，无论是在家里还是办公室都可以操作。
2、用半干湿的毛巾轻轻擦，也能把皮屑擦掉，效果不错。但需要把握毛巾的湿度，太干或太湿效果都不那么好。
3、去买- -个除静电的刷子，一-般在超市可以买到，价格也不贵几十元。用刷子往衣服.上一扫皮屑也会纷纷掉落。
4、如果想衣服少粘皮屑，可以使用除静电洗衣液来洗涤或者尽量选用纯天然纤维(棉、麻、丝)面料的衣服。
