头摆正，眼晴平视正前方；下巴微收，与地面呈水平状态；挺胸，收腹，后背挺直。
2．将肩线与耳线及腰线放在同一垂直平面上，双肩展开，自然地垂放在身体两侧，不要耸肩，指尖触碰大腿两侧。
站姿1：V字形
双脚脚掌分开，脚跟靠拢，呈V字形，两脚间呈30°，两膝并挖，双手相握，轻垂于小腹前，保持自然微笑。
站姿2：丁字形
左脚在前，右脚在后，左脚脚尖指着正12点方向，脚跟顶着右脚的脚穴处。右脚尖指着2点至3点的方向，左脚膝盖放松，将身体的重心放在右脚。双手相握，轻垂于小腹前。站累时，脚可向后撤半步，上身要保持垂直，将身体重心放在两腿正中，或者换脚用同样的姿势站立，保持自然微笑。
