哺乳期贫血,可以多吃一些动物肝脏,以及多吃瘦肉,尽量注意营养均衡,如果贫血严重,可以根据医生指导选择药物进行调理,而且在这时候避免挑食了,一般孕期所需要的营养会比平时要高一些,所以必须要及时进行营养的补充,这样才有利于胎儿的发育。