好
好处有:
1、促进消化：经常适当吃酸的食物可以促进胃酸、唾液分泌，这时有助于提升消化功能，有利于促进食物的消化和吸收；
2、提升食欲：酸的食物口感较为酸甜，特别是对于食欲不振的人群而言，能很好的提升食欲。
经常吃酸的东西对身体的影响因人而异。
在适量的情况下，酸的食物可以促进胃酸的分泌，帮助食物的消化与吸收，还可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以起到健胃消食的作用。另外，酸味食物还可以增加食欲，改善食欲不振的情况。
但是，如果经常过量吃酸，可能会刺激胃黏膜，从而出现反酸、胃痛等不适症状。特别是对于已经患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人，一般不建议经常吃酸，以免导致胃酸分泌过多，从而加重病情。
因此，经常吃酸的食物是否好，取决于个人的身体状况和饮食习惯。在适量的情况下，适量的酸性食物对身体是有益的，但要注意不要过量食用，以免对胃部造成刺激和负担。
