要发送手机相册中40分钟的视频，您可以使用以下方法之一：
1. 使用社交媒体平台：将视频上传到您喜欢的社交媒体平台，如Facebook、Instagram或YouTube，并将链接发送给您想要分享的人。
2. 使用云存储服务：将视频上传到云存储服务，如Google Drive、Dropbox或OneDrive，并与您的朋友共享视频的链接。
3. 使用文件传输应用程序：使用文件传输应用程序，如WeTransfer或SendAnywhere，将视频发送给您的朋友。这些应用程序允许您上传大文件并生成下载链接。
4. 压缩视频文件：如果视频文件太大无法通过其他方式发送，您可以使用视频压缩工具（如Handbrake或Adobe Media Encoder）将其压缩为较小的文件大小，然后通过电子邮件或即时消息发送给您的朋友。
无论您选择哪种方法，请确保您的朋友有足够的存储空间来接收和查看视频。
