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清炖鱼丸的家常做法(鱼丸怎么炖做法教程)

清炖鱼丸的家常做法(鱼丸怎么炖做法教程)

更新时间:2025-08-03 00:58:37

清炖鱼丸的家常做法

食材:

白鲢鱼1条,鲜草菇150克,莴苣150克,洗净沥干,胡萝卜80克,切片,香菜1棵,摘净切碎,青葱1根,切成葱花,高汤1200毫升,盐11/4茶匙,姜末1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉、麻油、太白粉适量

步骤

1.鱼剖净,沿背鳍贴脊骨剖成两片,平放在砧板上,用刀刮取鱼肉,约150克,剁成鱼泥。

2.将鱼泥放入深底的容器,加入1/4茶匙盐、姜末,以及少许太白粉。循同一方向搅拌鱼泥,搅拌过程中分数次加入少许清水,拌至有黏性和弹性。将鱼肉放在掌心,挤出圆浑的小丸子。

3.锅中注入淡盐水烧开,放入鱼丸,丸子浮起后,用中火煮熟。鲜草菇削去有泥砂的蒂部,然后汆煮一下。

4.高汤烧开,放入胡萝卜、草菇、莴苣与鱼丸,再煮沸。加入1茶匙盐、糖,撒上葱花、香菜即可。上桌前,可撒些胡椒粉。

用料

鲜鱼肉300克

蛋清一个

盐3克

白胡椒粉1.5克

鸡精2克

香油适量

淀粉30克

葱丝适量

姜丝适量

水1000克

做法

1/24新鲜的鱼剔下鱼肉,冲洗干净。

2/24用刀切小块,放进绞肉机里。

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