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简化二十四太极拳主要取材于什么太极拳(简化二十四式太极拳每一招名称)

简化二十四太极拳主要取材于什么太极拳(简化二十四式太极拳每一招名称)

更新时间:2025-08-03 03:48:34

简化二十四太极拳主要取材于什么太极拳

1956年1956年国家体委组织部分专家,在传统杨式太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》。全套共四段,约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。

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