红薯散菜是一道美味的粤菜,主要由红薯和蔬菜制作而成。以下是一种简单的红薯散菜做法:
红薯散菜
材料:
1. 红薯 2个(约300克)
2. 胡萝卜 1根
3. 青葱 2根
4. 豆芽 150克
5. 西兰花 100克
6. 木耳 50克
7. 蒜 2瓣
8. 食用油 适量
9. 盐 适量
10. 鸡精 适量
11. 生抽 适量
12. 淀粉 适量
步骤:
1. 准备好所有食材。红薯去皮,切成小块;胡萝卜去皮,切成丝;青葱切成葱段;豆芽洗净;西兰花切成小朵;木耳用温水泡发,去蒂,撕成小朵。
2. 将红薯块、胡萝卜丝、西兰花、木耳放入开水中焯烫一下,捞出备用。
3. 炒锅内加入适量的食用油,烧热。放入蒜末爆香,再放入焯好的红薯块、胡萝卜丝、西兰花、木耳,翻炒均匀。
4. 加入豆芽,翻炒至熟。加入葱段,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、鸡精、生抽调味,翻炒均匀。
6. 淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中,翻炒均匀,使汤汁略稠。
7. 出锅前淋上少许香油,即可装盘。
这道红薯散菜色彩丰富,口感多样,营养丰富。您可以根据自己的口味喜好,调整蔬菜种类和调味料的用量。