1. 身高体重：这个项目主要是测量我们的身高和体重，以判断我们的身体发育状况。男生需要达到160cm及以上，女生则需达到150cm及以上。体重方面，男生不超过78kg，女生不超过69kg即可。评分为10分制，满分为10分。
2. 肺活量：这项测试主要考察我们的肺部功能。吹气过程中，要尽量将气体吹得更远。男生需要达到2000ml及以上，女生则需达到1800ml及以上。评分为10分制，满分为10分。
3. 50米跑：这是一个速度与爆发力的考验。参赛者需要在规定的距离内尽可能快速地完成比赛。男生需要达到8秒以内，女生则需达到10秒以内。评分为10分制，满分为10分。
4. 立定跳远：这部分测试的是我们的下肢力量和爆发力。参赛者需要站在起跳线后，双脚同时起跳，尽量向前跃进。男生需要达到2.2米及以上，女生则需达到1.8米及以上。评分为10分制，满分为10分。
