更年期出汗口干咽干鼻子干怎么办（更年期女性口干喉咙干怎么调理）

更年期出汗口干咽干鼻子干是由于肾虚引起的，可以吃些枸杞山药等药食同源的食物来补充一些肾气，在日常生活中也要配合调理，如适当的散步，可以参加各种的体育锻炼来增强体质，调节气血阴阳，保持充足的睡眠，避免过度的劳累和精神紧张。