经常两三个小时醒一次怎么办（睡觉一两个小时醒一次怎么办）

经常两三个小时醒一次那就是说明有心事，而且是非常重要的事情。有心事了以后，一是很难入睡，二是入睡后也容易醒来，有时候是惊醒的。解决的方法那只能是尽快把事情办好，没有了心事，睡眼质量就好了。