打球喝什么水比较补充体力 拜托了各位谢谢（打篮球喝什么补充体力最佳）

可是家里一般不会长备运动饮料啊，我也是爱运动的，每次打篮球后，我就在白开水里加适量的食盐，不用喝太多，过会再吃个梨或其他富含水分和钾等无机盐的水果，我觉得挺好的！