多吃青菜可以长高吗（吃蔬菜能长高的方法）

经常吃蔬菜长得高。

多吃蔬菜如果青少年饮食生活当中调理得当，促进身高增长是很有帮助的，因为蔬菜中含有丰富的维生素，营养物质以及膳食纤维，还包含了身体健康的营养元素，所以说多吃蔬菜是可以帮助孩子增高的。

营养方面只要均衡身体就会健康和长高的，蔬菜含维生素比较全面，多吃有益身体健康。

可以

吃蔬菜有利于身体的长高，但是建议在生长发育期间营养要均衡补充，避免饮食单一，才有利于身体的发育，除了饮食之外还需要注意多进行运动锻炼，有利于骨骼的发育。