经常吃牛杂好吗（吃牛杂的十大坏处）

不太好。

牛杂天天吃就吃腻了，换一个胃口。

牛杂，亦为补益之品，牛杂富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2)、尼克酸。每百克含蛋白质21.8克；含铁9毫克，维生素A高达18300国际单位，维生素B22.3毫克，烟酸16.2 毫克，维生素C18毫克。此外尚含钙、磷、铜、维生素B1、D及多种酶 。

不好，牛肉牛杂这一类肉我们要少吃，可以偶尔吃但是不能经常吃，特别是牛杂，都是些内脏，吃多了增加身体负担。